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再就是抱水时,手指要并拢。划水主要靠肩部运动发力,背部肌肉带动肩膀转动,肩膀再带动胳膊和手腕,手和臂肌肉的收缩主要是起固定对水的手型和臂型(高肘曲腕),并不用来产生主要的前进动力。推水阶段主要是肱三头肌和手腕的瞬间发力。

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这场热身赛结束之后,里皮教练组将确定主力阵容进行最后阶段的“查漏补缺”,对手卡塔尔队则要在多哈与俄罗斯队热身后于本月12日飞抵昆明,15日比赛结束,卡塔尔队将乘包机连夜返回多哈——半年前世预赛40强赛国足正是在力克提前出线、安排多名替补出战的卡塔尔队后“起死回生”赢下12强赛资格,时任主帅高洪波就此“一战封神”,而此番亟须找到“拐点”的国足再次面对卡塔尔队,中国足球的“神坛”已经准备迎接意大利名帅里皮。